客户端

考研人,你的拖延症该怎么治?

所在版块: 闲言碎语 2017-06-10 10:41 [复制链接] 查看: 162|回复: 2

拖延症是现代人的通病,堪称比流行感冒还更流行的新病症。学生党拖延作业,工作党拖延工作,但是考研党绝不能拖延复习。为了帮助各位考研党摆脱拖延症的困扰,特别送上几个应对拖延症的大招,帮大家好好复习。

一、人为制造时间差

很多人非常讨厌时间表,感觉备受束缚,会抵触复习。但考研没有时间表就很难做到充分利用时间。因此,你仍然需要制定一张时间表,每天严格按照时间表来。这里有个小技巧,你可以将自己的表调快十分钟至半个小时,按照时间表上的时间设置提醒。

比如,你将表调快半个小时,当表显示六点的时候,实际时间为五点半,清晨闹钟响的时候,你可以拖延半个小时再起床,不仅满足了自己的拖延心理,也能提早自己的实际起床时间。

二、灵活调整时间表

时间表过于死板,会给复习平添枯燥,而且一旦出现突发状况,时间表很容易被打乱。可以每天多给自己半个小时的自由时间。感到劳累、疲倦、厌烦或者是有其他突发状况时,可以利用这半小时的时间充分处理。

三、群体监督

这是体现研友作用的时候,但是只找一个研友有时并没有效果,两个人都感到劳累时,可能一起犯拖延症。可以和自习室的同学们建一个考研群,相互监督复习状态,对犯拖延症的同学要有惩罚措施。

四、合理利用手机

不容忽视的一点是大部分同学在手机上浪费了很多时间,而把学习任务一拖再拖。网上的新鲜事物很容易分散注意力,有时候只想打开手机看一眼微信、密码消息,却“不小心”点开了综艺节目、电视剧,一看就是一个多小时甚至更久。

想玩手机的时候,不妨打开已经缓存在手机里的网络课程,很多老师讲课很幽默,听一听,既放松身心,又能在无意中记下知识点。切记,不要随意超出你给自己规定的活动时间。一、两次尚可理解,经常如此必定影响学习进度。

强行克服拖延症不如换种方式改掉拖延的习惯。毕竟,人类本性不是那么好对抗的。各位同学有则改之,无则加勉。祝你们考研路上每天都有小进步!

2018年MBA/MPA/MPACC/MEM/图书情报/MTA...等管理类联考辅导
基础面授班6月18日贵阳太奇开始上课啦!!!
欢迎免费预约试听!
预约热线:
0851-85605770       13385119959

lqrcl10

该用户从未签到

发表于 2017-8-18 12:41:57 | 显示全部楼层
的确好帖子,推荐加精华












广西百香果 百香果批发 藤县百香果批发 百香果网狼合作社 广西梧州百香果
回复 支持 反对

使用道具 举报

vzeex27

该用户从未签到

发表于 2018-1-15 13:52:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主啦~~~~












百香果果苗 百香果种植 百香果 广西百香果 批发百香果
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

扫描二维码关注微信

小黑屋|管理联考圈 ( 京ICP证030777号 )

GMT+8, 2018-12-10 14:05 , Processed in 0.135877 second(s), 35 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回列表